CROSS TRAINING

Vous aimez les programmes cardio, intenses et vous avez envie de vous challenger ? Seul ou en groupe, le « Cross Training » est là pour vous aider à repousser vos limites.

Lundi         19h00-19h45     

Mardi        20h00-20h30

Mercredi  19h00-19h45

Jeudi        19h00-19h30

INTENSITE

Haute à très haute grâce à l'enchainement d'exercices visant différents groupes musculaire

ZONES CIBLES

Ensemble du corps 

BÉNÉFICES

Cardio Vasculaire

Force

Puissance

Vitesse

Souplesse

Coordination

Équilibre

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HORAIRES

LUNDI - VENDREDI

10h00-13h30 et 17h30-20h30

​SAMEDI 

10h00-13h00

 

ADRESSE

NOUS TROUVER

SportsWays

10, rue du général leclerc
91440 - Bures sur Yvtette


contact.sportsways@gmail.com

Tel : 09 82 36 52 61