ABDOS TRAINING
Parce qu’il est essentiel d’avoir une sangle abdominale solide, le cours d'Abdos Training est fait pour vous, simple, rapide et efficace !
Lundi 19h00-19h45
Mardi 20h00-20h30
Mercredi 19h00-19h45
Jeudi 19h00-19h30
INTENSITE
Modérée
ZONES CIBLES
Ceinture abdominale/lombaire
BÉNÉFICES
Renforce la sangle abdominale
Prévient les maux de dos
Retrouver un ventre plat
Améliore le tonus musculaire des abdominaux
Améliore la santé cardio-vasculaire