ABDOS TRAINING

Parce qu’il est essentiel d’avoir une sangle abdominale solide, le cours d'Abdos Training est fait pour vous, simple, rapide et efficace !

Lundi         19h00-19h45     

Mardi        20h00-20h30

Mercredi  19h00-19h45

Jeudi        19h00-19h30

INTENSITE

Modérée

ZONES CIBLES

Ceinture abdominale/lombaire

BÉNÉFICES

 Renforce la sangle abdominale
 Prévient les maux de dos
Retrouver un ventre plat
 Améliore le tonus musculaire des abdominaux
Améliore la santé cardio-vasculaire