Core Training | SportsWays

CORE TRAINING

Parce qu’il est essentiel d’avoir une sangle abdominale solide, le cours de Core Training est fait pour vous, simple, rapide et efficace !

Lundi 19h00-19h45

Mardi 20h00-20h30

Mercredi 19h00-19h45

Jeudi 19h00-19h30

INTENSITE

Modérée

ZONES CIBLES

Ceinture abdominale/lombaire

BÉNÉFICES

Renforce la sangle abdominale
Prévient les maux de dos
Retrouver un ventre plat
Améliore le tonus musculaire des abdominaux
Améliore la santé cardio-vasculaire